Swings
Μαθήματα με τη χρήση της αιώρας και του βάρους του σώματος
ΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ
Πρόγραμμα Μαθημάτων Swings
Swings
Είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής με την κούνια και τις λαβές και μπορεί να έχει προσέγγιση πιλάτες ή γιόγκα. Βοηθάει πολύ στην επιμήκυνση και αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης μέσα από τα τεντώματα αλλά και τις ανάστροφες θέσεις χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος.
Δουλεύουμε ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας, ενώ λόγω της κούνιας και των χρωμάτων γίνεται πάντα μια πολύ διασκεδαστική και παιχνιδιάρικη πρακτική που ξυπνά το παιδί μέσα μας και μας θυμίζει τα παιδικά μας χρόνια.
Πολλές ασκήσεις φαίνονται πολύ εντυπωσιακές και ακροβατικές όμως οι περισσότερες από αυτές είναι προσιτές για την πλειοψηφία των ασκουμένων.
Προσοχή χρειάζεται από άτομα με υψηλή πίεση και γλαύκωμα.
DO YOU Love the swings?
Γίνε μέλος στο Vira Home Studio και απόκτησε προνόμια μαθημάτων
Περιηγήσου στη σελίδα με το πρόγραμμά μας και βρες το δικό σου ανάλογα με τις ανάγκες σου. Διάλεξε ανάμεσα σε μαθήματα γκρουπ ή personal, σε διαφορετικές μέρες και ώρες. Έχουμε σίγουρα ένα πακέτο που σε εξυπηρετεί. Αν όχι, είμαστε στη διάθεσή σου να συζητήσουμε για το προσωπικό σου πλάνο πρακτικής!
Ειδικά πακέτα: οικογενειακά – φοιτητών – ανέργων.
