The Art of Letting Go
Yoga Retreat στο Πήλιο | Vira Home

The Art of Letting Go yoga retreat στο Πήλιο από το Vira Home

Παρασκευή 26 Οκτωβρίου – Κυριακή 28 Οκτωβρίου 2026
Pinakoti Lodge, Πήλιο

Το φθινόπωρο είναι η εποχή της αποδέσμευσης.
Η φύση αφήνει απαλά ό,τι δεν χρειάζεται πια – και μας καλεί να κάνουμε το ίδιο.
Σε αυτό το retreat, εμπνευσμένο από το στοιχείο του Μετάλλου της Κινέζικης Ιατρικής, θα εξερευνήσουμε την έννοια του letting go μέσα από την αναπνοή, την κίνηση, τη σιωπή, τη δημιουργικότητα και τη σύνδεση.
Ένα ταξίδι επιστροφής στον εαυτό.
Ένας χώρος για να αδειάσουμε, να αναπνεύσουμε και να δημιουργήσουμε χώρο για το καινούριο.
Μέσα στη μαγική ενέργεια του Πηλίου, θα μοιραστούμε:
• Vira Ecstatic Flow
• metal mandala flow
• Ροϊκά & χαλαρωτικά yoga practices
• Breathwork & grounding practices
• Sharing circles & βιωματικά tasks
• Ασκήσεις απελευθέρωσης και συνειδητής αποδέσμευσης
• Στιγμές ηρεμίας, σύνδεσης και παρουσίας στη φύση
Το στοιχείο του Μετάλλου συνδέεται με τους πνεύμονες, την αναπνοή, το πένθος, την αποδοχή και τη σοφία του να αφήνουμε πίσω ό,τι ολοκλήρωσε τον κύκλο του.
Αυτό το retreat είναι μια πρόσκληση: να αφήσεις βάρη, να μαλακώσεις, να επιστρέψεις στο σώμα σου, και να θυμηθείς τι έχει πραγματικά αξία.
EXHALE | RELEASE | RETURN.
ΧΑΤΖΗΣΑΒΒΑ ΔΕΣΠΟΙΝΑ
Από μικρή τη γοήτευε η κίνηση χωρίς κάποιος να την παροτρύνει. Σαν παιδί ασχολούνταν με τον αθλητισμό αλλά και με το παιχνίδι ενώ ήταν πάντα καλή μαθήτρια και τελείωνε γρήγορα τα μαθήματά της για να έχει χρόνο για παιχνίδι κ χαρά.
Από πολύ νωρίς είχε καταλήξει με σιγουριά ότι θέλει να γίνει γυμνάστρια και ήδη από φοιτήτρια ξεκίνησε να διδάσκει σε τμήματα μαζικού αθλητισμού με μεγάλο πάθος κι αγάπη για τους αθλούμενους.
Ξεκίνησε με αερόμπικ, στεπ, δυναμικά προγράμματα, όταν όμως γνώρισε το pilates και τη yoga πριν από μια δεκαετία, ερωτεύτηκε πραγματικά και θέλησε να αφοσιωθεί σε αυτά τα δύο συστήματα, τα οποία πρώτα κέρδισαν την ίδια ως ασκούμενη.
Ο βασικός λόγος που την τράβηξε η yoga και το pilates είναι ότι τώρα πια εξακολουθεί να ασχολείται με την κίνηση αλλά με πιο συνειδητό τρόπο!
Επιπλέον, το κομμάτι της yoga της κάλυπτε κι άλλες ανάγκες ακριβώς επειδή δεν είναι μόνο σώμα αλλά συνδυάζει την ηρεμία μυαλού σώματος και πνεύματος αλλά και αναζητήσεις φιλοσοφικού περιεχομένου.
Το pilates και η yoga μπήκαν ταυτόχρονα στη ζωή της μάλλον σαν μια ανάγκη για καλύτερη και πιο ουσιαστική επαφή με το σώμα αλλά και σύνδεση με την αναπνοή και τον εσωτερικό της εαυτό.
Η Ινδία τη γοήτευε πριν ακόμα πάει για αυτό κι οδηγήθηκε εκεί επανειλημμένα για εκπαιδευτικά προγράμματα αλλά και για εσωτερική αναζήτηση.
Τίτλοι σπουδών:
  • Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής , απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Θεσ/νίκης
  • 200hrs TTC | Rishikesh, India | Bhooma Chatanya, 2012
  • 100hrs Therapeutic Yoga | Chennai, India | Andiapan Yoga, 2013
  • 300hrs TTC | Kerala, India | Bhooma Chatanya, 2015
  • Μεμονωμένα μαθήματα | Kerala, India | 2017
  • Yoga Retreat | Koh Samui, Thailand | Richard Freeman, 2010
  • 40hrs TTC Yoga Ashtanga | Bologna, Italy | David Swenson, 2009
  • Barcelona Yoga Conference
    Θέλει συνεχώς να επιμορφώνεται και μερικά από τα ονόματα που έχει παρακολουθήσει μαθήματα και σεμινάρια είναι:
  • Todd Tessen, Lara Baumann, Jonathan Monks, Doug Swenson, Leonidas Mezilis, Alexandra Ruiz, Pau Castellsague’, Nikky, David Swenson, Peter Goodman, Primo Lombardi, Vivi Letsou, Dylan Bernstein, Rael Isacowitz, Lolita San Miguel, Eduard Botha, Elizabeth Larkam, Samantha Wood, Anastasis, Kristina Karitinos- Ireland, Karen Finck, Jerome Burdi, Richard Freeman, Tripsichore, Pavlos Christou, Shiva Rea, David Williams, Leela Miller, Andritsos Giannis, Amir Jaar, David Vosen, Maju Jois, Janet Jackson, Mark Darby, κ.α

 

ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΩΝ!
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ:
ΧΑΤΖΗΣΑΒΒΑ ΔΕΣΠΟΙΝΑ 6944642728
VIRA HOME 2314031541