Eισαγωγή στην άσκηση του Διαλογισμού

Εισαγωγή στην Άσκηση του Διαλογισμού

Παρασκευή 15 Νοεμβρίου 2019, ώρα 20:00-21:00

με την Νάνσυ Χιτζανίδου

Με τον Διαλογισμό ερχόμαστε σε επαφή με την προσωπική μας Υπαρξη, Επίγνωση, Ευδαιμονία, που είναι τα εγγενή γνωρίσματα του αληθινού μας Εαυτού. Ο νους αποκτά κρυστάλλινη διαύγεια, ο βαθύτερος εαυτός μας ακτινοβολεί με γαλήνη και δύναμη. Στη σύντομη αυτή εισαγωγή, θα ασκηθούμε στο να ερχόμαστε σε επαφή μαζί του, αφήνοντάς τον να ξεδιπλωθεί και να εκφραστεί.

Θα προετοιμαστούμε με ασκήσεις αναπνοής και ζωτικής δύναμης (Pranayama), που θα γίνουν για μας η γέφυρα από το φυσικό σώμα προς τον εσωτερικό μας κόσμο, ενώ η πρακτική μας θα ολοκληρωθεί με μια βαθιά, καθοδηγούμενη χαλάρωση.

Νάνσυ Χιτζανίδου

Η αγάπη της Νάνσυ για τη Γιόγκα ως άσκηση, φιλοσοφία και τρόπο ζωής, την οδήγησε να ολοκληρώσει αρχικά, το 2008, την Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα 200 ωρών, και στη συνέχεια, το 2011, το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης 500 ωρών (Yoga Alliance 500-hour RYT) του NYSY Studios, ενώ το 2016, το τριετές Πρόγραμμα εξ’ αποστάσεως σπουδών Φιλοσοφίας και Ιστορίας της Γιόγκα (800 ωρών) του Ινστιτούτου Traditional Yoga Studies του Καναδά (Georg and Brenda Feuerstein).

Από το 2008 έως σήμερα, διδάσκει τάξεις Yoga, εισηγείται σεμινάρια και συμμετέχει σε Προγράμματα Εκπαίδευσης Δασκάλων, όπου η σωματική άσκηση (Asana), ο διαλογισμός (Dhyana), και η φιλοσοφία της Γιόγκα εμπνέουν και καθοδηγούν το ένα το άλλο.